红豆薏米粥
热度:7
收藏
|
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品----薏米红豆粥了。不适合1周岁以下的宝宝食用
时间: 10-30分钟
步骤
-
1. 准备材料。 -
2. 将红豆和薏米分别倒在玻璃容器里。 -
3. 红豆薏米洗净用温水提前泡6-7小时左右，一般我都是晚上泡第二天早上起来煮。 -
4. 锅里准备400毫升的清水把泡好的红豆薏米倒进去加入红糖大火煮5分钟。 -
5. 4然后把红豆薏米汤倒在电高压锅按煮粥键煮30分钟以上。红豆和薏米都比较硬，如果煮得不是很透时间再稍微加长。 -
6. 煮好出锅即可食用。 -
7. 。
小贴士
1、红枣浸泡后，可有效去掉浮灰；
相关菜谱
-
四红补血养生糊（破壁机）
热度:78 -
薏米红豆粥
热度:91 -
薏米红豆粥
热度:82 -
黑米养生粥
热度:89
