海鲜冬瓜汤
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近期要以清淡为主，多喝汤，少油炸，熏烤等，同时要少辣了辛辣调味品的食用。以减轻“秋燥”症状做了清淡，鲜美的海鲜冬瓜汤，很适合这个季节，滋补养身，老少皆宜。
时间: 30分钟-1小时
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 冬瓜去皮，去瓤，洗干净，再切块。 -
3. 胡萝卜去皮，洗干净后切片。 -
4. 梭子蟹，去除蟹脐，再去除蟹肠。 -
5. 再去掉蟹腮。清理蟹的几个步骤不可以省略哦。 -
6. 虾，用牙签将虾线挑出。 -
7. 小鲍鱼去除内脏，洗干净。 -
8. 再小鲍鱼肉上切十字花。 -
9. 所有食材准备好了。
小贴士
1. 蟹肉是寒性食品，如果有胃寒的话不要吃太多。
2. 吃蟹的时候记得不要吃柿子，不要喝茶。
2. 吃蟹的时候记得不要吃柿子，不要喝茶。
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