薏米绿豆粥
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薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利解暑的功效,加上同样清热解暑的绿豆,强强联手,是一道非常适合熬夜看球党的粥。
时间: 1-2小时
步骤
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1. 原料。
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2. 把所有食材洗净,焖烧锅的内锅里加适量水,放入小米。
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3. 放入绿豆。
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4. 放入薏米。
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5. 煮沸。
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6. 把锅离火,放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。
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7. 绿豆开花,薏米软烂即可。
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8. 解暑粥。
小贴士
如果您没有焖烧锅,用其他锅大火煮开后小火熬也行。
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