蒜香南瓜
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南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 南瓜洗净切片 -
2. 放入盘中 -
3. 上锅蒸，大概要15分钟左右 -
4. 趁蒸南瓜时，把蒜姜葱，红椒切碎 -
5. 热油锅，放入蒜爆香 -
6. 再放入葱姜红椒炒匀 -
7. 加入生抽 -
8. 加入骨头汤煮沸，再加少许的盐 -
9. 淋上 -
10. 再放上葱装饰
小贴士
无
