红烧小鲫鱼
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鲫鱼,肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。是我国最常吃的鱼类。去菜市场的时候在路边看到有这种小鲫鱼买,老板说是从湘江里捞出来的,就买了一点回来吃。
时间: 10-30分钟
食材
步骤
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1. 鲫鱼去肚洗净。
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2. 加入适量盐腌制30分钟。
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3. (本来是要先打上花刀再抹盐的,我忘了,呵呵!亲们不要犯这样的错误哦!
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4. 热油,油温7层热放鱼入锅炸。
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5. 鱼都入锅炸。
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6. 炸微黄后翻边。
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7. 炸好后出锅。
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8. 热油,姜蒜,辣椒入锅翻炒。
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9. 加入适量盐。
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10. 炸好的鱼入锅。
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11. 加入少量水。
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12. 收汁后加入适量酱油翻炒即可。
小贴士
炸鱼的时候最好不要用锅铲去翻,用筷子比较不会容易烂。
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