海带绿豆粥
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时间: 10-30分钟
步骤
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1. 绿豆用水泡10分钟，清洗干净；海带泡软清洗干净后切碎；陈皮泡软，刮干净里面白色的瓤； -
2. 把冰糖以外的全部材料放进电饭锅里，加入8碗水； -
3. 按下煮饭键煮开后，转到煮粥档，煲50分钟，加入冰糖，再煲10分钟即可； -
4. 热吃，冷吃，都很好吃的海带绿豆粥哦：
小贴士
苋菜在民间素有“长寿菜”的美称。其营养丰富，钙含量比同等重量的牛奶还高，且含有利于钙吸收的维生素K，是蔬菜中的补钙冠军。
苋菜的草酸含量较高，最好用沸水焯过再烹调，有利于其中矿物质的吸收。
苋菜的草酸含量较高，最好用沸水焯过再烹调，有利于其中矿物质的吸收。
相关菜谱
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这道菜的其他做法
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