鱿鱼炒洋葱
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鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 鱿鱼洗净切成段。 -
2. 辣酱用温水调开，加入1勺味极鲜酱油，1勺蚝油，适量盐调匀。 -
3. 洋葱洗净切成丝。 -
4. 锅里油热加入葱花炒香。 -
5. 加入鱿鱼煸炒。 -
6. 加入洋葱翻炒一会。 -
7. 加入调好的酱汁翻炒均匀即可。
小贴士
喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。
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