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枸杞薏仁茶（苡仁水）

枸杞薏仁茶（苡仁水）

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南方梅雨季节，天气潮湿，而苡仁就起到了祛湿的好作用！

时间: 1-2小时

食材

枸杞子

适量

苡仁

适量

步骤

1. 苡仁用清水洗干净
2. 沥干水份
3. 放进锅里小火慢炒，炒至表面焦脆，炒出香味儿，我大概炒了15分钟，一定要开小火哦！
4. 把炒好的苡仁加上几颗枸杞，用热水泡开，这样好喝祛湿的苡仁茶就做好啦！

小贴士

苡仁不用担心炒多了，剩下的多余的苡仁干燥保存，想喝的时候也可以泡哦！

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