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酸辣鳊鱼
酸辣鳊鱼
热度:6
鳊鱼是人们日常生活中很常见的一种鱼,鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
一般人都可食用,适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。
时间: 10-30分钟
食材
鳊鱼
500g
酸辣椒
100g
适量
适量
适量
适量
生抽
适量
适量
调味鲜
适量
步骤
  • 1. 鳊鱼一条清理鱼肠清洗干净,
  • 2. 酸辣椒和生姜,
  • 3. 姜切片,
  • 4. 鱼里撒点盐,放上姜片,淋上料酒,
  • 5. 淋点生抽,里面抹匀入味,
  • 6. 再将辣椒切碎,切点姜丝。
  • 7. 油烧热放进酸辣椒,
  • 8. 调点调味鲜炒片刻。
  • 9. 腌好的鱼去掉姜,腌汁。
  • 10. 放上炒好的酸辣椒,
  • 11. 再放上姜丝,
  • 12. 如图。
  • 13. 放进蒸锅里,
  • 14. 蒸15分钟即可。
小贴士
酸辣鳊鱼,下饭菜。
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