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红烧香菇板栗
红烧香菇板栗
热度:4
香菇营养丰富,配菜、做馅都好吃,因为它有一种独特的清香风味,而且对人体十分有益。
时间: 10分钟内
食材
板栗
200g
250g
20g
15g
生抽
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 香菇去蒂洗干净,沥水后备用
  • 2. 板栗放在蒸锅里面蒸了20分钟备用
  • 3. 炒锅烧热后倒入油,放姜丝,葱花接着下板栗和香菇煸炒
  • 4. 继续煸炒,倒入适量热水,大火烧开了之后小火炖。水烧到一半时,撒入适量糖、盐,倒一些生抽。继续小火炖。
  • 5. 看看锅里的水不多了,就改用中火,勾芡,翻炒几下装盘就成了。
小贴士
香菇的益处大致归结为利肝益胃、健体益智,含丰富食物纤维,能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效,还有明显的加强机体抗癌的作用。
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