蒜蓉西兰花
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蒜蓉西兰花是一道家常菜，口味清淡，做法简单，耗时短。蒜蓉西兰花的主要食材为西兰花，大蒜，口感脆爽，配米粥或米饭都是不错的选择。
时间: 10分钟内
步骤
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1. 西兰花1个，大蒜半头，胡萝卜半根。 -
2. 清洗干净。 -
3. 改成小块。 -
4. 焯水1分钟。 -
5. 捞出来过凉。 -
6. 胡萝卜洗净去皮切片。 -
7. 大蒜切碎。 -
8. 平底锅加热加点油炒香蒜末。 -
9. 加胡萝卜翻炒均匀。 -
10. 加人焯好的西兰花，加盐加五香粉翻炒均匀。 -
11. 家常菜蒜蓉西兰花。
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