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红薯饭

红薯饭

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红薯是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。

食材

大米

250g

红薯

300g

水

适量

步骤

1. 准备食材。
2. 把红薯去皮切块。
3. 把大米淘洗干净，放30分钟。
4. 把大米、红薯放入电饭锅，放些开水，水量不要太多。
5. 摁下煮饭键。
6. 跳到保温键后再焖一会即可。

小贴士

大米淘洗干净，放30分钟再煮。

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