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干苦瓜炒五花肉
干苦瓜炒五花肉
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在我的家乡,很多蔬菜都可以用来晒成菜干食用。湖南人吃的菜比较油腻,把这些晒好的菜干放在油腻的菜中一起吃,可以很好的解油腻,而菜干也吸收了肉油香,特别好吃。
时间: 10分钟内
食材
150g
干苦瓜
60g
8g
10g
豆豉
6g
2g
1ml
1g
米酒
8ml
步骤
  • 1. 蒜瓣切碎。
  • 2. 青蒜切段备用。
  • 3. 干苦瓜凉水泡发洗净。
  • 4. 五花肉切薄片。
  • 5. 锅中烧油至八成热时倒入切好的五花肉片,煸炒出多余的油脂,倒出多余的油脂。
  • 6. 烹入米酒,加盐、酱油翻炒均匀出锅待用。
  • 7. 洗锅热油,放入干苦瓜,加盐、干辣椒、蒜末和豆豉一起炒香。
  • 8. 倒入炒好的五花肉、加味精炒匀,加一小勺骨汤略煮。
  • 9. 撒青蒜放胡椒粉炒匀即可出锅。
小贴士
1、五花肉炒老点吃起来更香。

2、由于干苦瓜吸油力强,炒的时候可以再适当加点油。

3、苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
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