蒜末烧鸡腿
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大蒜是杀菌的一道配料，炒菜时，适量放点蒜，对健康很有益哦。这道蒜香鸡腿，用微波炉制作，成品细嫩多汁，口感非常好，很时候老人和孩子哦。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 鸡腿肉和骨头分开。腿肉切成小块。 -
2. 加入适量淀粉，用手抓匀，腌制片刻 -
3. 大蒜用料理机打成末，加入一勺油拌匀，放入微波炉，高火，一分钟，取出 -
4. 将鸡块放入蒜米的容器里。 -
5. 加入盐 -
6. 撒入胡椒粉，拌匀 -
7. 放入微波炉，高火4分钟 -
8. 取出，稍微翻动，放入剁椒和葱花 -
9. 再次放入微波炉，高火再加热2分钟即可
小贴士
点击填写制作技巧1、鸡腿肉稍微切小块点，可以节省烹饪的时间。
2、蒜米加油，先爆香。
3、如果喜欢焦香的口味，可适当延长烹饪的时间。中间记得稍微翻动，帮助快熟。
2、蒜米加油，先爆香。
3、如果喜欢焦香的口味，可适当延长烹饪的时间。中间记得稍微翻动，帮助快熟。
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