墨鱼菌菇养生汤
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墨鱼干的营养价值非常高，无论是红烧还是煲汤都是绝佳的好材料！墨鱼尤其适合女性朋友们，经常吃墨鱼的MM，脸色会显得非常好，看起来是红扑扑的，效果不逊于花胶。同时大骨配墨鱼干熬汤也是孩子成长期间非常好的辅助汤品：增高，增强体质，滋阴养生，补钙，让孩子更加健康的成长同时也促进身高发育。
时间: 1-2小时
步骤
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1. 猪骨冷水下锅焯水。 -
2. 莲藕去皮切成大块跟猪骨头一起焯水。 -
3. 墨鱼放少许食用碱用水泡发。 -
4. 香茹和木耳用温水泡发。 -
5. 把泡发好的墨鱼，香茹和木耳洗净备用。 -
6. 焯好水的莲藕，猪骨头和泡发的墨鱼全部放进电高压锅里。 -
7. 放足够的水。高压锅的水蒸发的不会太多，所以水稍微盖过食材就行了。 -
8. 加放一块姜，料酒，少许醋。 -
9. 选择保压功能功能20分钟. -
10. 鸡腿茹和茶树茹洗净。 -
11. 煲好的汤打开盖子，香茹，茶树茹，鸡腿茹木耳一起放到高压锅里。 -
12. 盖上盖子最后压10分钟既可。 -
13. 压好的墨鱼菌菇放少许食用盐。（也可不放） -
14. 营养美味的墨鱼菌菇盛碗趁热食用。
小贴士
1.因为墨鱼的本身有味，盐放不放可以。
2.用食用碱泡发的海制品易泡发。
3.如果不用高压锅就要煲3个小时。
4.茹类的食材易熟，把骨头煲好后再放。
2.用食用碱泡发的海制品易泡发。
3.如果不用高压锅就要煲3个小时。
4.茹类的食材易熟，把骨头煲好后再放。
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