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西红柿海虹浓汤
西红柿海虹浓汤
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西红柿海虹浓汤
时间: 10分钟内
食材
海虹肉
200g
2个
220g
适量
适量
青蒜杆
适量
步骤
  • 1. 准备食材。(海虹提前蒸熟)
  • 2. 西红柿去皮切成小块。
  • 3. 海虹去壳取肉。
  • 4. 将海虹肉放入打散的蛋液中拌匀
  • 5. 锅中放适量油烧热,倒入蛋液。
  • 6. 快速划散炒至蛋液凝固即出锅。
  • 7. 另起锅,放少许油烧热,加入青蒜杆炒香后加入西红柿。
  • 8. 边炒边将西红柿丁压碎炒成泥。
  • 9. 加入锅中蒸海虹析出的汤汁。
  • 10. 倒入煎好的海虹肉。
  • 11. 煮沸后加盐调味。
  • 12. 关火后再加少许青蒜杆点缀。
小贴士
1、海虹和汤汁本身已经有盐份,所以,加盐要酌量
2、青蒜杆的加入别有风味,没有,可用葱姜一类的香料来提味。
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