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小米玉米粥(早餐)
小米玉米粥(早餐)
热度:8
适合孕前准妈咪准爸爸吃!小米和玉米它们其中的,蛋白质、脂肪,钙,胡萝卜素,维生素B1及B2的含量,都是大米及面粉所不及的,是健脑,补脑的有益营养主食!
食材
适量
玉米碎
适量
个人口味添加
步骤
  • 1. 玉米碎,超市有买
  • 2. 小米,超市买
  • 3. 不要放太多料哦,因为煮完会涨的,小米与玉米碎各取一半(个人喜欢吃那样多点,比例可调整)洗干净,记得倒水时注意别让小米撒出来了,可用家里豆浆机过滤网过滤。入锅放水,按下煮粥键,
  • 4. 多水就稀(口感不好),刚好这样就对了!煮好后才放白糖哦。
小贴士
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