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菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤
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猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,同时,还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育
时间: 10-30分钟
食材
100g
50g
适量
适量
适量
适量
姜丝
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 锅内油烧热加入姜丝爆
  • 3. 加入猪肝快速煸炒片刻
  • 4. 加放适量清水煮沸
  • 5. 加入切好的菠菜煮五分钟
  • 6. 最后加入调料即可出锅
小贴士
因猪肝胆固醇含量较高,胆固醇、肝病、高血压和冠心病患者应少食
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