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绿茶香焖虾
绿茶香焖虾
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云南普洱茶近几年风靡全国,但外地人不知道,云南大叶种绿茶也非常好喝。不但香高味长,品质优异,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为其他茶类所不及。以茶入菜,不仅融合茶叶独特的清香气息,还别具一番韵味,今天分享一道绿茶做的虾,少量陈皮调味,风味更加独特。
时间: 10-30分钟
食材
20只
茶籽油
适量
绿茶
5g
陈皮
2g
3g
食盐
1.5茶匙
少许
步骤
  • 1. 绿茶用开水冲泡出来,第一泡不要,取第二或者第三泡的茶汤,放凉备用。
  • 2. 我用的是干陈皮,先用水泡发,再切成碎末。
  • 3. 购买新鲜基围虾20只左右。先剪掉虾须和头上的尖角。
  • 4. 剪开头部与虾身的连接处,挤掉虾头部的脏东西,
  • 5. 用牙签从虾背第二节处挑出虾线,虾腹部的黑线我也用厨房剪剪开去掉了。
  • 6. 收拾干净的虾用清水冲洗干净。
  • 7. 倒入放凉的茶汤浸泡,最好冷藏浸泡2-4小时,方便入味。
  • 8. 基围虾沥干水分,热锅坐油,倒入锅里大火爆炒到变红。捞出备用。
  • 9. 先放入绿茶爆炒几下,再放入陈皮一起翻炒。
  • 10. 切好的辣椒圈放入一起翻炒。
  • 11. 爆出香气之后,加入基围虾翻炒约1分钟。
  • 12. 倒入泡过虾的茶汤,中火煮开,盖上盖子,小火焖煮五六分钟。
  • 13. 揭开盖子,加入食盐,大火翻炒均匀,再加入少量鸡精,翻炒收汁。
  • 14. 关火,出锅,装盘,清香袭人的绿茶虾就可以享用了。
小贴士
加一点陈皮,味道更好,陈皮的比例不要超过茶叶的一半。
先炒出茶叶的香气,再加入陈皮翻炒,口感的层次更好。
想要吃到香香的感觉,第一次单独炒基围虾的时候,要沥干水分大火快速爆炒,最后收汁的时候要收干。