香煎豆腐
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豆腐是我家的常客，儿子和我都爱吃。做法既方便又简单。豆腐含有高蛋白，低脂肪，能降血压，降血脂，降胆固醇的功效。尤其是女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 锅加热 -
3. 锅热加油 -
4. 爆香蒜椒 -
5. 倒入豆腐煎炒 -
6. 加入调料，加少许水 -
7. 加入香葱 -
8. 大火收汁，
小贴士
香葱需最后放入，保持天然的香味
