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» 银耳贡梨百合糖水的做法介绍
银耳贡梨百合糖水
热度:60
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秋天天气干燥,燥邪伤肺,人们常常会感口干、咽疼,容易感冒。百合是养肺、润燥之上品,用来入菜入汤最好了。贡梨的养生功效梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
贡梨
1个
银耳
20g
鲜百合
1个
冰糖
适量
步骤
1.
准备原料,鲜百合剥开洗净,银耳提前泡开
2.
贡梨去皮去芯切滚刀块
3.
砂锅放入银耳贡梨冰糖加适量水烧开后转小火煲一个小时左右
4.
放入鲜百合大火滚十分钟即可
5.
甜甜的很好喝
小贴士
无
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