雪梨肉饼汤
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雪梨 味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,雪梨煮过之后软软的,很好吃,和猪肉结合一点也不维和,更不是黑暗料理系,整体口感清甜微咸,鲜美的很,孩子特别喜欢吃。
时间: 10-30分钟
食材
步骤
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1. 前腿瘦肉一块,洗干净。
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2. 猪肉用搅拌机搅成泥,几秒钟搞定,然后加一勺葛粉,一勺盐,几滴姜汁,剁进肉泥里。
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3. 团成一个圆球。
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4. 用手压成一个圆饼状,放入砂锅。
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5. 雪梨一个,选择汁水多的,口感越甜越好。
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6. 去皮,切成片状。
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7. 雪梨片也一起装入砂锅。
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8. 加入适量的热水,然后用汤勺轻轻推动一下肉饼,这样不会粘锅。
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9. 大火烧开,小火煮上20分钟即可,出锅前尝下味道,再添加少量的盐即可。
小贴士
银耳枸杞椰枣汤,这里面的每一味食材都营养丰富!多喝一点哈!
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