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春日补血酱炒鸡肝
春日补血酱炒鸡肝
热度:8
动物肝脏含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B等多种营养成分,是最常用的补血食品之一。不过,猪肝味道比较重,我一向不喜欢。变通一下,买回鸡肝来炒着吃。春天的菜,自然不能少放了新鲜蔬菜!加了胡萝卜,西葫芦,另外,加了黑木耳,养生更给力!
时间: 10-30分钟
食材
250g
白胡椒粉
1大勺
1个
1根
适量
1根
水发木耳
适量
豆瓣酱
1大勺
步骤
  • 1. 鸡肝切丁,加料酒,白胡椒粉调味
  • 2. 胡萝卜,西葫芦洗净,擦片
  • 3. 锅内放少许油,炒香豆瓣酱,下入葱花
  • 4. 下入鸡肝,炒到变色
  • 5. 下入 西葫芦,胡萝卜,和木耳,翻炒断生
小贴士
放入白胡椒粉可以去腥