西红柿木耳海带汤
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西红柿维生素C含量丰富，经常食用对于延缓衰老十分有用。海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒。用西红柿、海带、黑木耳三种食材煮汤，再加入口蘑，味道鲜香可口，很好喝的哦。
时间: 10分钟内
步骤
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1. 干海带泡发 -
2. 泡好的海带洗干净 -
3. 海带切片 -
4. 黑木耳泡发 -
5. 口蘑和西红柿洗干净 -
6. 黑木耳切丝，西红柿去皮切块，口蘑切丝 -
7. 锅热油，爆香葱花 -
8. 放入西红柿 -
9. 将西红柿煸炒出红油 -
10. 加入水 -
11. 放入海带 -
12. 放入口蘑 -
13. 放入木耳拌匀后熬煮半小时 -
14. 加入盐调味 -
15. 加入鸡精 -
16. 加入胡椒粉 -
17. 淋入香油 -
18. 出锅前撒葱花即可
小贴士
1.脾胃虚寒者要少吃海带哦。
2.洗海带和木耳的时候都可以在水里放一些淀粉或者面粉，容易清洗干净。
2.洗海带和木耳的时候都可以在水里放一些淀粉或者面粉，容易清洗干净。
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这道菜的其他做法
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西红柿木耳海带汤
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