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清热解毒的排骨绿豆汤
清热解毒的排骨绿豆汤
热度:4
要熬出颜色美美的绿豆汤记得全程开盖煮哦^_^
时间: 10-30分钟
食材
1根
200克
姜片
4片
花椒粒
10来粒
清水
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 排骨洗净
  • 2. 锅里放入排骨,适量水,姜片,花椒粒,料酒少许,先给排骨焯水
  • 3. 焯好水的排骨再次洗净
  • 4. 锅里放入排骨,姜片,花椒粒
  • 5. 一次性加入足量的清水
  • 6. 开大火滚开后,加入清洗干净的绿豆
  • 7. 再次沸腾后转小火炖一个小时
  • 8. 期间用勺子撇去浮末
  • 9. 炖到汤汁浓稠,绿豆酥烂
小贴士
各种食材的份量都可以随自喜增加或减少,建议苦瓜的量少些,生吃苦瓜是寒凉的,脾胃虚寒者、孕妇不宜多吃或不吃。椴树白蜜浓稠甜度极高,本人不喜甜,只用了2-3小勺(咖啡勺)。用其它蜂蜜也可以喔。
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