黑木耳炒腐竹
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具有很好健脑作用，能预防老年痴呆的发生。有止血止痛、补血活血等功效，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。建议老年人应多吃黑木耳炒腐竹这类菜，帮助老年人预防疾病，养身健体。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 材料 -
2. 腐竹 木耳 青椒切好备用 -
3. 葱切丝 蒜切片 姜切片 红椒切丝 -
4. 锅里油烧热 放入葱姜蒜红辣椒爆香 -
5. 依次放入 黑木耳 青椒 腐竹 翻炒 调入盐和鸡精即可
小贴士
腐竹不可用开水泡哦 会烂的 要用温水
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