红苋菜炒肉
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苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 准备食材 -
2. 苋菜择好洗净切段，肉切片，准备葱花 -
3. 锅烧热倒油将肉、葱花放入煸炒 -
4. 将苋菜放入煸炒 -
5. 放适量的料酒煸炒 -
6. 放适量的酱油煸炒 -
7. 放适量的盐煸炒 -
8. 好了盛盘
小贴士
无
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