麻辣鸡脯
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鸡脯肉低脂肪、高蛋白、味鲜、且价廉味美，是现代喜欢运动健身人士的理想食材，今天和朋友们分享一道用鸡脯肉制作的麻辣鸡脯
时间: 10分钟内
步骤
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1. 原料图片 -
2. 鸡脯肉切成条，用蛋清、淀粉、盐上浆 -
3. 青笋切成条；蒜苗、泡椒切成段，葱、姜切片 -
4. 鸡脯肉放温油中炸至表面凝固 -
5. 葱、姜、蒜苗、泡椒、鲜花椒炒出香味 -
6. 放入青笋、鸡脯肉及调料翻炒均匀 -
7. 装盘
小贴士
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