酱汁芦笋塔
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芦笋学名叫“石刁柏”，它的营养价值很高，含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，高于一般水果和蔬菜，它还具有药用价值呢！
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 芦笋洗净切段用水焯熟。 -
2. 摆成塔状。 -
3. 花生仁用微波炉煨熟，剥去红衣。 -
4. 放入料理机杯中。 -
5. 打成花生碎。 -
6. 大蒜压成泥。 -
7. 放入酱油和香油。 -
8. 加入花生碎。 -
9. 淋在芦笋塔上即可，味道鲜美可口，你不来试试吗？
小贴士
芦笋用水焯的时间不要太长。
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酱汁芦笋塔
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