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蒜蓉生菜

蒜蓉生菜

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生菜有消脂减肥、驱寒利尿等功效，大蒜有强力杀菌、防治肿瘤和癌症、排毒清肠。

时间: 10分钟内

食材

生菜

250g

海鲜酱油

适量

蒜沫

适量

胡箩卜

适量

赤甘蓝

适量

步骤

1. 生菜洗好备用。
2. 摆放到盘里
3. 上锅蒸。
4. 把蒜沫。胡箩卜、海鲜酱油准备好
5. 出锅后放入蒜沫。胡箩卜、海鲜酱油和赤甘蓝、
6. 完成。

小贴士

蒸的时间不要过长，要不然生菜会变色的！

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