蚝油花菜
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蚝油花菜的家常做法,清脆爽口,营养也很高,好吃又下饭
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 花菜盐水浸泡 -
2. 冲洗干净切小块，焯水 -
3. 大蒜切碎，青椒和红椒切块 -
4. 准备水淀粉 -
5. 锅内放油，加大蒜爆香 -
6. 放花菜翻炒 -
7. 加入青红椒、盐翻炒 -
8. 加蚝油翻炒均匀 -
9. 加水淀粉勾薄芡，让花菜裹上芡汁即可
小贴士
1.花菜用沸水焯一下，再急火快炒
2.注意常吃菜花且每次吃得很多，可能会使人患上皮炎
2.注意常吃菜花且每次吃得很多，可能会使人患上皮炎
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蚝油花菜
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