减脂餐 韩式拌面+香煎比目鱼
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开始按照减脂餐标准打卡啦
食材
步骤
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1. 先用蒜盐和黑胡椒粉（没有的话就用食盐代替）在比目鱼表面撒上薄薄一层，两面都要哦～ 静置10-15分钟入味 -
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3. 调制拌面酱：将韩式辣酱、糖、苹果醋、麻油和矿泉水混合至均匀 -
4. 煎蛋（水嫩嫩的流心全蛋白凝固鸡蛋）：平底锅内倒入少量油 开小火！一定要小火 油热后（大约1分钟） 打入鸡蛋，然后盖上锅盖！这是保证鸡蛋美味的关键步骤！2分钟以后翻面！之后不用盖锅盖，煎约50秒就可以盛出来啦！ -
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6. 装盘加料！完成啦！
小贴士
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这道菜的其他做法
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