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豆豉蒸小黄鱼
豆豉蒸小黄鱼
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小黄鱼是启东人最常吃的海鲜,也是我们家上镜率最高的海鲜。小黄鱼肉质鲜嫩细腻,细骨头少,红烧,香煎,清蒸,做汤都不错
时间: 10分钟内
食材
小黄鱼
450g
适量
适量
适量
适量
适量
豆豉
适量
蒸鱼豉油
适量
步骤
  • 1. 小黄鱼去鳞去鳃去肚,洗净沥干,在鱼上抹些盐
  • 2. 放入大盘,撒些姜丝,淋些料酒
  • 3. 撒上豆豉
  • 4. 锅里水开,放入鱼盘
  • 5. 隔水蒸5分钟左右
  • 6. 倒去蒸盘里的汤汁,撒上葱花
  • 7. 浇上热油
  • 8. 淋上蒸鱼豉油即可
小贴士
1.要等水开后再蒸鱼.
2.蒸鱼时间视鱼的大小而定.
3.黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食.
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