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萨斯肯
萨斯肯
热度:7
锡伯族的“萨斯肯”,是一种传统风味的炖菜。由牛肉、土豆、白菜、干豆角、胡萝卜等食材先炒后炖的特色炖菜,最后配些青、红辣椒用以点缀。这道菜与我们的大杂烩有异曲同工之处,菜品搭配的营养丰富,颜色亮丽。新疆的锡伯族是18世纪中叶,清朝政府从沈阳等地征调锡伯族官兵1018人和他们的家属共3275人,由满族官员率领,农历四月十八日,经过一年零五个月的艰苦跋涉,到达新疆的伊犁地区进行屯垦戍边。所以每年农历四月十八日是锡伯族的西迁节。疆的锡伯族都将隆重开展各种纪念活动,并把这一天定为自己的传统节日。现多数居住在新疆察布查尔锡伯自治县和霍城、巩留等县。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品
时间: 30分钟-1小时
食材
300g
150g
150g
150g
干豇豆
30g
适量
适量
3g
2g
豆瓣酱
100g
2g
青红辣椒
50g
2g
步骤
  • 1. 食材:牛肉 土豆 干豇豆 青红辣椒 白菜 植物油 盐 胡萝卜 植物油 鸡精 姜 料酒 豆瓣酱 酱油
  • 2. 把干豇豆用热水泡软
  • 3. 牛肉洗净切块
  • 4. 把土豆胡萝卜洗净去皮切块
  • 5. 白菜洗净切块,青红辣椒姜洗净切块
  • 6. 热锅凉油加姜牛肉块一起翻炒
  • 7. 加料酒酱油豆瓣酱
  • 8. 翻炒均匀
  • 9. 加水干豇豆大火烧开转小火炖20分钟左右
  • 10. 加土豆和胡萝卜盐一起炖20分钟左右
  • 11. 炖到牛肉和那些食材快熟时,加白菜一起炖5分钟左右
  • 12. 加青红辣椒鸡精大火收汁尝味出锅
小贴士
牛肉的先炒再炖 ,牛肉比较不好熟,得炖一会
再加胡萝卜和土豆,最后加白菜
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