枸杞炒菠菜
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枸杞炒菠菜
时间: 10分钟内
步骤
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1. 准备好新鲜菠菜； -
2. 洗净浸泡10分钟，沥干水；PS：如果是嫩的菠菜可以不要去根，菠菜根营养丰富。 -
3. 热锅，倒油橄榄油； -
4. 放入洗净的菠菜爆炒； -
5. 稍微变软的时候，加入洗净的枸杞； -
6. 放盐，炒均即可。 -
7. 节后减肥排毒，枸杞炒菠菜
小贴士
1.菠菜根的营养很丰富，可以不去；
2.菠菜挑选嫩的连根一起食用；
3.炒熟即可，不要多炒。
2.菠菜挑选嫩的连根一起食用；
3.炒熟即可，不要多炒。
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