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西芹炒鸡肉

西芹炒鸡肉

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清淡炒菜，减肥减脂餐，鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低。

时间: 10分钟内

食材

鸡胸肉

150g

西芹

150g

姜

适量

生抽

1勺

老抽

1勺

盐

适量

豆粉

适量

蒜

适量

步骤

1. 西芹洗净切丁
2. 鸡胸肉切丁切片，加入豆粉，生抽码下
3. 姜蒜切片，少油6成热，下锅炒香
4. 下鸡肉，翻炒到快熟，下西芹
5. 加入西芹，大火炒熟
6. 出锅，配上粗粮粥，减脂午餐妥妥的

小贴士

少油少盐，鸡胸肉切片切丁都行

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