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炒丝瓜

炒丝瓜

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丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

时间: 10分钟内

食材

丝瓜

2根

油

适量

盐

适量

葱

适量

蒜

适量

步骤

1. 丝瓜去皮切块
2. 锅里放油
3. 葱蒜炝锅
4. 倒入丝瓜翻炒
5. 加入适量食盐和水
6. 翻炒
7. 翻炒熟了即可
8. 盛盘

小贴士

丝瓜翻炒的只要不白了，基本就熟了

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