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猪骨陈皮绿豆莲藕汤
猪骨陈皮绿豆莲藕汤
热度:47
快过年了,家里炸的食物吃多了,再加上冬天特有的干燥,很容易燥火上升,口舌和嘴唇四周生䨾玆,上呼吸道不舒服的状况,煲上一锅猪骨陈皮绿豆莲藕汤可以清热下火又解毒!
时间: 30分钟-1小时
食材
480克
陈皮
2克
110克
莲藕
650克
5克
盐和水
适量
步骤
  • 1. 绿豆提前一夜泡,这样容易煲烂,第二天加上陈皮一起泡洗干净
  • 2. 猪骨洗净冷水下锅焯去沫,莲藕切块状
  • 3. 全部放入煲中,加水煲滚转小火煲一个小时左右
  • 4. 豆烂莲藕也粉粉的
  • 5. 忙完喝上一碗
  • 6. 清清润润
小贴士
不放盐和任何调味品效果更好,陈皮可以放5克的份量