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芝香香干拌芹菜
芝香香干拌芹菜
热度:7
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。这道香干拌芹菜做法简单,口感丰富,特别是用芝麻酱拌好后味道非常香!
时间: 10分钟内
食材
200g
50g
1汤匙
3克
1段
1汤匙
几粒
蒜末
少许
步骤
  • 1. 西芹洗净切段。
  • 2. 西芹焯水后过凉备用。
  • 3. 香干切条。
  • 4. 碗里放入香干,焯好的西芹,蒜末,盐拌匀。
  • 5. 炒锅倒油,放几粒花椒炸香。
  • 6. 趁热烹进蔬菜里。
  • 7. 扔掉花椒不用。
  • 8. 盛盘后淋入少许用开水稀释的芝麻酱即可。
小贴士
因为要保持西芹爽脆的口感,所以焯制时间不必过长。
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