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生菜鱼头汤
生菜鱼头汤
热度:6
生菜即叶用莴笋,因适合生吃而得名,有清热提神,镇痛催眠,降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
鱼头
1个
适量
适量
适量
适量
适量
50g
100g
100g
适量
黑木耳
适量
黄芪水
适量
步骤
  • 1. 将葱、姜、蒜备好待用
  • 2. 将黄芪水泡好待用
  • 3. 将鱼头备好待用
  • 4. 豆腐焯水后备用
  • 5. 木耳焯水备用
  • 6. 香菇焯水备用
  • 7. 生菜、西芹洗净备用
  • 8. 炒锅放少许底油放葱、姜、蒜炝香放入鱼头
  • 9. 放入开水没过鱼头
  • 10. 再将备好的蔬菜放入锅中放入盐开锅
  • 11. 放入汤碗中即可食用
小贴士
为了更好的味道可依个口味放些胡椒粉。
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