孜然炒鱿鱼
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由于是低脂肪高蛋白的食物，还可以补充脑力
时间: 10分钟内
步骤
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1. 所需食材，鱿鱼，胡萝卜，青椒 -
2. 胡萝卜切片，青椒切片，鱿鱼切片 -
3. 锅中放水，切好的鱿鱼焯水 -
4. 焯好的鱿鱼装盘备用 -
5. 锅中放油，下入胡萝卜片翻炒一下， -
6. 倒入焯好水的鱿鱼，倒入料酒，翻炒两分钟 -
7. 倒入青椒一起翻炒，放盐，味精，糖，辣椒粉，孜然 -
8. 青椒熟了即可
小贴士
喜欢吃自然口味的可以多放一些，
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