玉米花生豆浆
热度:7
收藏
|
基本上没喝牛奶的日子里，早上都喝豆浆！豆浆最有营养了，还可以配上各种各样的粗粮，对身体可好哩！不管是大人，老人，小孩子，包括我这样的孕妇都尤其适合，大大补钙以及蛋白质！
时间: 10分钟内
步骤
-
1. 玉米洗净去梗，取粒备用； -
2. 花生、黄豆、糙米等洗净备用； -
3. 把准备好的玉米粒和洗净的花生、黄豆、糙米放入豆浆机中，加入适量的水； -
4. 按上“豆浆”键，约十分钟左右，玉米豆浆就做好了，喝时可以加糖或者蜂蜜！
小贴士
黄豆和花生可以提前泡好，这样更好打成浆，味更浓！
如果家里有小孩子可以过滤一下再给他喝，喝时加蜂蜜比加糖更健康，但是不适合加红糖！
如果家里有小孩子可以过滤一下再给他喝，喝时加蜂蜜比加糖更健康，但是不适合加红糖！
-
这道菜的其他做法
-
玉米花生豆浆
7热度