全麦紫薯餐包 健身低卡减肥零食烘焙
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买了鲍勃全麦粉想做点什么，正好今天有空就试了下紫薯餐包(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
步骤
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4. 全部弄完再放着一会醒下面团，烤箱预热到180摄氏度/350华氏度，烤十到二十分钟左右就行了。（烤箱不同不好掌握。）这么多可以做成约25个餐包，每个大概100kcal左右还很扎实。可以当早饭吃也可以当作零食吃。
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