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全麦紫薯餐包 健身低卡减肥零食烘焙
全麦紫薯餐包 健身低卡减肥零食烘焙
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买了鲍勃全麦粉想做点什么,正好今天有空就试了下紫薯餐包(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
食材
酵母
5克
500克
250克
5克
紫薯泥
约450g
stevia代糖
约50g
15g
适量
适量
步骤
  • 4. 全部弄完再放着一会醒下面团,烤箱预热到180摄氏度/350华氏度,烤十到二十分钟左右就行了。(烤箱不同不好掌握。)这么多可以做成约25个餐包,每个大概100kcal左右还很扎实。可以当早饭吃也可以当作零食吃。
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