香煎土豆饼
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土豆有延缓衰老的作用：
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢；
土豆有减肥的疗效：
土豆富含膳食纤维，所以容易有饱腹感；
土豆有美容护肤的疗效：
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢；
土豆有减肥的疗效：
土豆富含膳食纤维，所以容易有饱腹感；
土豆有美容护肤的疗效：
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 玉米粒、豌豆粒开水焯一下，备用； -
2. 准备好材料，倒入大碗内； -
3. 打入一个鸡蛋，搅拌均匀； -
4. 再放适量面粉搅拌均匀，放花椒粉、胡椒粉、盐、鸡粉搅拌均匀、 -
5. 用勺子挖入预热好的电饼铛，整一下形状，煎至两面金黄； -
6. 熟了，出锅，好香！
小贴士
配料可以依自己嗜好添加。
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