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糖醋罗非鱼
糖醋罗非鱼
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食材
一条
适量
适量
生姜
适量
三大勺
4勺
生抽
一勺
两勺
2勺
一勺
步骤
  • 1. 罗非鱼一条,请鱼档的老板帮忙杀好,去掉内脏,把鱼鳍也一并剪掉
  • 2. 洗净后,控干水分。用盐、胡椒粉抹遍鱼身,然后码葱姜丝腌制10分钟
  • 3. 锅里倒入油,烧至7、8成热(冒烟后1、2分钟),手提鱼尾将鱼滑入锅中
  • 4. 转小火慢慢煎熟,先不要急着翻面,轻轻晃动锅子,鱼能在锅中滑动,说明一面煎好了,然后小心翻面(注意兜住鱼尾,别把尾巴翻断了),继续小火煎另一面,至金黄
  • 5. 待鱼全部煎熟后,盛出摆在盘内
  • 6. 取一个碗,加入番茄酱三勺、醋4勺、生抽一勺、白糖2勺、盐一勺
  • 7. 兑成糖醋汁儿
  • 8. 生姜剁成细末,放入调好的糖醋汁中
  • 9. 刚煎鱼的锅,将多余的油倒出,留少许底油,将葱姜煸出香味
  • 10. 将糖醋汁倒入
  • 11. 小火熬煮
  • 12. 料酒2勺
  • 13. 转大火,煮开。(如果太稀,可以勾点水淀粉)
  • 14. 撒入小葱粒儿
  • 15. 糖醋汁就做好了,迅速浇到鱼身上
  • 16. 上桌
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