杂粮饭
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夏天我家常吃这款杂粮饭,营养Q弹有嚼劲,比白饭好吃
时间: 30分钟-1小时
步骤
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1. 大米1/3杯 糯米1/3杯 红豆20克 黑米20克 燕麦米15克 荞麦15克 小米15克 -
2. 红豆提前放冰箱冷藏浸泡一夜。 -
3. 把黑米、燕麦米、荞麦洗干净，红豆沥干水，加热水浸泡一小时。 -
4. 大米、糯米、小米洗干净，全部材料倒入电饭煲，加入比平时煮饭多一点的水。 -
5. 选择电饭煲“柴火饭”功能，启动电饭煲。 -
6. 程序结束，再过10分钟打开翻匀即可。
小贴士
1.难煮的食材，需要提前浸泡。
2.杂粮的分量不宜过多，以免煮好太松散，口感不好。
3.这里使用的是电饭煲“柴火饭”功能。
2.杂粮的分量不宜过多，以免煮好太松散，口感不好。
3.这里使用的是电饭煲“柴火饭”功能。
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