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毛豆子黑木耳烧青鱼
毛豆子黑木耳烧青鱼
热度:105
野生青鱼很好吃,肉质紧密,鲜嫩,可以红烧,也可以加些毛豆子,黑木耳一起煮,下酒配饭都不错。
时间: 10-30分钟
食材
青鱼中段
450g
毛豆子
100g
黑木耳
适量
适量
适量
适量
适量
老抽
适量
适量
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 青鱼中段去鳞,去肚,洗净沥干,在鱼面划上几刀,用盐腌制一下,
  • 3. 黑木耳泡发好洗净,用开水焯一下捞出沥干。
  • 4. 锅里油热,放入毛豆子煸炒至转色,盛出。
  • 5. 锅里油热,放入青鱼中段,两面煎一下,(可以用厨房纸擦去腌汁)
  • 6. 放入半碗清水,
  • 7. 放入毛豆子,
  • 8. 放入黑木耳,
  • 9. 加糖,姜片,蒜末,
  • 10. 加适量料酒,老抽酱油,胡椒粉,
  • 11. 中火煮至汁稠,如果汤汁过多,可以用大火收汁。
  • 12. 撒些葱花,淋些芝麻油即可。
小贴士
1.喜欢辣的,放些辣椒不错,我家因为有宝宝吃饭,所以不放辣,图片上的辣椒,是放上去的。
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