西红柿蛋花汤
热度:26
收藏
|
这是一个很营养的家常简单易做方便可口美味！番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。并含有多种维生素，对人体是很好的蔬菜。经常吃对健康是很有帮助滴西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。还含有谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。健康美容不打折
时间: 10-30分钟
步骤
-
1. 配料合影下 豆腐切细条 蒜苗小段拍扁切细丝 -
2. 主角西红柿 -
3. 鸡蛋打散 -
4. 水烧开下姜片和豆腐片 -
5. 并下西红柿 香菇煮熟 -
6. 后下娃娃菜片 调味下味精 盐，材料轻推旁边下蛋液 -
7. 少许水淀粉 勾兌，淋上一点点芝麻油 洒上蒜苗丝 -
8. 味道一级棒 营养一级棒 -
9. 家常简单美味营养
小贴士
勾兌水淀粉适当，不要下太多了太稠 太少了水水。先下一部分搅搅需要再倒
