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莲藕木耳炒西芹
莲藕木耳炒西芹
热度:14
晚上做了这个素菜,家里大小吃货都吃了不少,平时家里餐桌上的素菜多半是我干完的,看着今天这种效果心里还是蛮高兴的。。。
时间: 10-30分钟
食材
莲藕
1小根
2根
5朵
适量
适量
鲍鱼汁
3汤匙
少许
麻油
少许
少许
1个
少许
步骤
  • 1. 准备食材:西芹、莲藕、木耳、蒜瓣。
  • 2. 大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。
  • 3. 莲藕去皮切厚片再切块(如图)
  • 4. 锅里烧开水,放盐、食用油,西芹、莲藕倒下去焯水2分钟。
  • 5. 捞起沥干水。
  • 6. 热锅,倒适量食用油,倒下蒜末爆香、接着倒入木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。
  • 7. 倒入莲藕、西芹一起翻炒,期间锅里水分会蒸发掉,加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透,调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。
  • 8. 铲起,装盆
小贴士
莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下,缩短炒制时间。
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